| Data |
Percorso |
Tempo |
Commento |
Da |
| 04/05/2016 |
la_onno |
0:20:50 |
Prima Onno stagionale, andato su con un buon passo e regolare. Pensavo di far peggio invece bene così! |
galli paolo |
| 04/05/2016 |
la_onno |
0:25:15 |
2° ripetuta tutta più agile, peccato volevo stare sotto i 25 comunque va bene lo stesso per oggi. |
galli paolo |
| 07/05/2016 |
LaColma |
0:47:53 |
Prima Colma di stagione, gambe non al meglio e quindi si và d' agilità e regolare.
Speravo di stare sotto i 45 ma sono calato dopo metà, pazienza alla prossima. |
galli paolo |
| 26/05/2016 |
la_onno |
0:23:41 |
2° ripetuta tempo in linea con la prima. |
galli paolo |
| 26/05/2016 |
la_onno |
0:23:40 |
Terza Onno stagionale, prima ripetuta tutta regolare e in agilità. |
galli paolo |
| 28/05/2016 |
LaColma |
0:45:39 |
Seconda Colma stagionale, mamma mia quanti ciclisti! andato su bello agile e regolare e migliorandomi di quasi 2 minuti bene così! |
galli paolo |
| 20/06/2016 |
la_onno |
0:18:55 |
Finalmente è arrivata l' estate, quindi approfittiamone subito per una bella uscita sul lago per fare ripetute sulla Onno.
Volevo riuscire a stare sotto i 20 e invece addirittura sotto i 19 |
galli paolo |
| 20/06/2016 |
la_onno |
0:23:43 |
2° ripetuta in surplace. |
galli paolo |
| 24/06/2016 |
LaColma |
0:43:00 |
Uscito di casa alle 7.00 per evitare il caldo, migliorato il P.B. di quest' anno di oltre 2 minuti bene così! |
galli paolo |
| 01/07/2016 |
la_onno |
0:17:54 |
2° ripetuta 30 sec. in più non pensavo di stare sotto i 18 |
galli paolo |
| 01/07/2016 |
la_onno |
0:18:06 |
3° ripetuta per poco non riuscivo ancora a stare sotto i 18 e per oggi può bastare! |
galli paolo |
| 01/07/2016 |
la_onno |
0:17:24 |
1° ripetuta P.B. migliorato di 1 min. e mezzo bene così! |
galli paolo |
| 05/07/2016 |
Vicere |
0:29:36 |
Decido di scendere e risalire 2° ripetuta , riesco a stare sotto i 30 bene così! |
galli paolo |
| 05/07/2016 |
Vicere |
0:27:44 |
Dopo 3 giorni di riposo si riparte e finalmente prima Salute dell' anno! |
galli paolo |
| 06/07/2016 |
Vicere |
0:29:32 |
3° ripetuta sempre sotto i 30 e per oggi può bastare. |
galli paolo |
| 06/07/2016 |
Vicere |
0:26:33 |
Via di ripetute anche oggi, 1° P.B. migliorato di oltre un minuto. |
galli paolo |
| 06/07/2016 |
Vicere |
0:27:54 |
2° ripetuta ancora buon tempo! |
galli paolo |
| 11/07/2016 |
Vicere |
0:29:39 |
2° ripetuta sotto i 30 bene così! |
galli paolo |
| 11/07/2016 |
Vicere |
0:29:13 |
3° ripetuta meglio della seconda. |
galli paolo |
| 11/07/2016 |
Vicere |
0:27:29 |
Dopo 4 giorni di riposo si riparte, partenza quasi all' alba per evitare il gran caldo.
1° ripetuta un minuto in più rispetto al mio P.B. di settimana scorsa. |
galli paolo |
| 13/07/2016 |
Vicere |
0:28:00 |
Via ancora di ripetute. |
galli paolo |
| 13/07/2016 |
Vicere |
0:28:51 |
2° ripetuta quasi un minuto in più. |
galli paolo |
| 13/07/2016 |
Vicere |
0:29:00 |
3° ripetuta in linea con la seconda. |
galli paolo |
| 16/07/2016 |
Vicere |
0:28:56 |
2° ripetuta sotto i 29 e per oggi va bene così! |
galli paolo |
| 16/07/2016 |
Vicere |
0:26:21 |
Si riparte dopo 2 giorni di stop. 1° ripetuta migliorato P.B. di 12 sec. |
galli paolo |
| 17/07/2016 |
Vicere |
0:26:58 |
Uscita nel tardo pomeriggio, incrociate varie macchine che scendevano.
Sotto i 27 buon tempo! |
galli paolo |
| 18/07/2016 |
Vicere |
0:29:02 |
Di ritorno a casa passando per Albavilla decido di fare anche questa visto che le gambe sembrano rispondere ancora.
Non pensavo però di riuscire a stare sotto i 30 |
galli paolo |
| 03/08/2016 |
Vicere |
0:28:24 |
Si riparte dopo più di 2 settimane di stop per problemi gastrointestinali, 1° ripetuta un pò faticosa. |
galli paolo |
| 03/08/2016 |
Vicere |
0:30:03 |
2° ripetuta volevo stare sotto i 30 ma per poco ho sforato. |
galli paolo |
| 08/08/2016 |
LaColma |
0:38:45 |
4° Colma stagionale e finalmente sotto il muro dei 40 |
galli paolo |
| 08/08/2016 |
la_onno |
0:18:27 |
Dopo la colma faccio anche questa e anche qui mi difendo bene. |
galli paolo |
| 12/08/2016 |
lissolo |
0:09:41 |
Primo Lissolo di stagione sotto i 10 buon tempo! |
galli paolo |
| 24/08/2016 |
la_onno |
0:18:26 |
1° ripetuta regolare e in agilità senza forzare considerando gli sforzi fatti ieri, buon tempo! |
galli paolo |
| 24/08/2016 |
la_onno |
0:18:22 |
2° ripetuta in linea con la prima. |
galli paolo |
| 26/08/2016 |
Vicere |
0:29:26 |
Dopo le fatiche di ieri, oggi belli agili riuscendo a stare sotto i 30. |
galli paolo |
| 27/08/2016 |
ghisallo |
0:39:45 |
Primo Ghisallo di stagione, andato su bello agile e regolare senza strafare visto le fatiche degli ultimi giorni.
Almeno sono riuscito a stare sotto il muro dei 40 minuti. |
galli paolo |
| 31/08/2016 |
civiglio |
0:21:18 |
Prima Como - Civiglio di stagione, speravo di stare sotto i 20 ma va bene lo stesso. |
galli paolo |
| 15/09/2016 |
lissolo |
0:15:53 |
Uscita con mio padre dopo 2 settimane di stop per problemi gastrointestinali. |
galli paolo |
| 15/09/2016 |
lissolo |
0:10:03 |
5° ripetuta stavolta per poco sopra i 10 |
galli paolo |
| 15/09/2016 |
lissolo |
0:09:57 |
4° ripetuta ancora sotto i 10 |
galli paolo |
| 15/09/2016 |
lissolo |
0:09:01 |
2° ripetuta per poco non stavo sotto i 9 |
galli paolo |
| 15/09/2016 |
lissolo |
0:09:52 |
3° ripetuta sotto i 10 |
galli paolo |
| 17/09/2016 |
civiglio |
0:20:59 |
Seconda volta che lo faccio quest' anno, andato su un pò meglio. |
galli paolo |
| 20/09/2016 |
nesso |
0:58:34 |
Prima Nesso di stagione, sono riuscito per un pelo a stare sotto l' ora per fortuna anche grazie ad un ciclista che incombeva da dietro negli ultimi 500 m che mi ha costretto a forzare per non farmi raggiungere. |
galli paolo |
| 22/09/2016 |
Cornizzolo |
0:43:29 |
Primo Cornizzolo di stagione, gambe non al meglio dopo la Nesso dell' altro ieri.
Almeno sono riuscito a stare sotto i 45 min. |
galli paolo |
| 23/09/2016 |
Vicere |
0:28:06 |
Oggi uscita breve, presa tutta regolare e in agilità. |
galli paolo |
| 26/09/2016 |
LaColma |
0:40:20 |
Dopo le ripetute di ieri oggi salite regolari e pedalabili, peccato non essere riuscito a stare sotto i 40. |
galli paolo |
| 26/09/2016 |
la_onno |
0:19:12 |
Visto che sono in zona faccio anche questa, almeno quà riesco a stare sotto i 20 |
galli paolo |
| 30/09/2016 |
Cornizzolo |
0:39:56 |
2° Cornizzolo di stagione e finalmente sotto i 40 nonostante le gambe affaticate da ieri. |
galli paolo |
| 05/10/2016 |
Vicere |
0:34:02 |
Uscita mattutina visto gli impegni del pomeriggio, gambe non al meglio dopo le ripetute degli ultimi giorni.
Andato su lemme-lemme e che fatica! |
galli paolo |
| 22/10/2016 |
Vicere |
0:29:28 |
Oggi giro in zona visto le nuvole minacciose, preso qualche goccia in discesa dopo per fortuna ha smesso. |
galli paolo |
