La Tris del Lario - I Commenti

La Tris del Lario - I vostri commenti

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Data	Percorso	Tempo	Commento	Da
05/03/2014	la_onno	0:18:36	E dopo la Ballabio faccio anche questa! però la fatica inizia a farsi sentire! L' obbiettivo era stare sotto i 19 e ci sono riuscito! Molto soddisfatto oggi!	galli paolo
10/03/2014	la_onno	0:17:08	Seconda Onno dell' anno, partito agile poi a metà salita ho spinto un po' più duro e mi sono migliorato di 1 minuto e 30 secondi per adesso va bene così.	galli paolo
12/03/2014	la_onno	0:19:29	E dopo la Colma già che ero nei paraggi decido di fare anche questa per vedere se la gamba girava ancora bene, andato su abbastanza regolare buon tempo!	galli paolo
17/03/2014	nesso	0:55:08	1° Nesso dell' anno! dopo la Colma non pensavo che la gamba rispondesse così! Tutto sommato è andata abbastanza bene!	galli paolo
20/03/2014	ghisallo	0:35:16	Primo Ghisallo dell' anno! nella prima parte ho faticato un pò fino a Guello dopo mi sono ripreso per fortuna e nell' ultima parte sono riuscito ad andare un pò meglio! soddisfatto appieno!	galli paolo
07/04/2014	la_onno	0:18:49	Oggi le gambe non girano sono 2 legni non ho recuperato dagli sforzi degli ultimi 2 giorni quindi procedo lemme-lemme l' importante è arrivare!	galli paolo
05/05/2014	la_onno	0:16:33	Oggi decido per questa, visto che era da un pò che non la facevo, riesco a migliorarmi di oltre 30 secondi bene così.	galli paolo
14/05/2014	ghisallo	0:29:17	Secondo Ghisallo di stagione, notevole miglioramento rispetto al primo e prima volta quest' anno sotto il muro dei 30, peccato per ancora il piccolo fastidio della caviglia sinistra e anche per un po' di vento contrario preso tra Guello e Civenna. Si può migliorare ancora, prossimo tentativo andare sotto il muro dei 29	galli paolo
16/05/2014	nesso	0:51:13	Speravo almeno qui di avere un po' di vento a favore e invece, solo in qualche punto ma per poco. Comunque dai va bene così, mi sono migliorato di 4 minuti; speravo di stare sotto i 50 ma sarà per la prossima e speriamo che il fastidio alla caviglia sparisca al più presto!	galli paolo
06/06/2014	la_onno	0:17:50	E visto che ero in zona ed avevo ancora delle energie scendo giù da Valbrona e faccio anche questa tutta in agilità bene così.	galli paolo
16/06/2014	la_onno	0:15:40	E' oggi si riprende con l' allenamento visto che settimana scorsa con quel caldo ho riposato un po'! Migliorato il personale di quest' anno di quasi un minuto bene così!	galli paolo
11/07/2014	la_onno	0:14:46	Prima Onno dell' anno con la Bdc pensavo di far meglio ma c' è ancora tempo per migliorarsi!	galli paolo
31/07/2014	ghisallo	0:28:07	3° Ghisallo di stagione, oggi però le gambe non erano al top come ieri nei punti più duri ho faticato un po' e nei pochi punti dove spianava mi sono ripreso calato anche un po' nel finale. Ma comunque va bene così c' è ancora tempo per migliorare!	galli paolo
18/08/2014	la_onno	0:18:20	Oggi in relax visto le fatiche degli ultimi giorni e pedalata agile!	galli paolo
18/08/2014	la_onno	0:17:25	scendo e risalgo nuovamente aumentando un pò di più la velocità!	galli paolo
28/08/2014	la_onno	0:16:51	3° ripetuta meglio ancora bene così!	galli paolo
28/08/2014	la_onno	0:18:14	Oggi ripetute sulla Onno, è andiamo con la prima tutta in agilità!	galli paolo
28/08/2014	la_onno	0:17:43	2° ripetuta un pò meglio della prima ma sempre agile!	galli paolo
06/09/2014	ghisallo	0:27:39	Con una giornata così soleggiata ne approfitto subito per fare questa salita e provare se la gamba risponde bene, andato su abbastanza regolare di agilità. Non male il riscontro cronometrico in linea col mio best, ma la prossima devo limarlo un po' per oggi va bene così!	galli paolo
15/09/2014	la_onno	0:27:20	Fatta con mio papà, per lui la prima di quest' anno!	galli paolo
15/09/2014	la_onno	0:16:47	2° ripetuta tutta in solitudine, fatta per metà con frequenza di pedalata alla froome poi aumentato dopo la velocità!	galli paolo
21/09/2014	ghisallo	0:30:54	Giornata spettacolare insieme al gruppo spaccagambe DuePi, conosciuti finalmente il creatore del sito Ballabio, il grande stakanovista Ruffini, Bonecchi, i fratelli Aldelghi, Corti, Cantaluppi, Bianchi e tanti altri che non ricordo i cognomi che saluto insieme a Caimi e suo padre. Un ringraziamento particolare ai fratelli Parravicini per l' ottima compagnia tanti saluti e speriamo di ritrovarci ancora per un' altra bella pedalata insieme. :)	galli paolo
25/09/2014	la_onno	0:15:37	Scendo e risalgo 2° ripetuta buon tempo!	galli paolo
25/09/2014	la_onno	0:16:06	Già che sono in zona faccio anche questa!	galli paolo
02/10/2014	nesso	0:45:02	2° salita di giornata, qui però aumento un pò migliorando il mio P.B. di oltre un minuto. Salito con un pò di margine e proverò ancora per andare sotto il muro dei 45! :)	galli paolo
04/10/2014	la_onno	0:17:48	2° ripetuta tutta in agilità!	galli paolo
04/10/2014	la_onno	0:16:48	3° ripetuta ancora più agile rispetto alla seconda buon tempo! :)	galli paolo
04/10/2014	la_onno	0:14:42	Oggi gambe non al top ma provo comunque a migliorare il P.B. dell' anno scorso senza risultati però. Ci riproverò ancora! :)	galli paolo
15/10/2014	ghisallo	0:29:55	Dopo più di una settimana di stop si riprende, all' inizio la gamba sembra rispondere bene ma manmano che salivo sentivo che il fiato non era buono infatti dopo la prima parte dura ho calato il ritmo inesorabilmente. Comunque per un pelo sono riuscito a stare sotto i 30 min. menomale!	galli paolo
24/10/2014	la_onno	0:15:10	Dopo quasi una settimana di stop causa prima l' influenza e poi gli ultimi giorni ventosi oggi si riparte, salito fin dall' inizio forte per cercare di migliorare il mio P.B. ma niente da fare calato dopo metà.	galli paolo
29/10/2014	ghisallo	0:30:11	Niente da fare, per quest' anno devo rinunciare ad abbattere il muro dei 27 che rimane infranto, prossimo anno sarà uno dei primi obbiettivi e comunque dovrò farla più spesso questa salita.	galli paolo
01/11/2014	la_onno	0:15:22	Riscendo e risalgo 2° ripetuta però stavolta col 34X19/17/12 ancora buon tempo! :)	galli paolo
01/11/2014	la_onno	0:14:35	Dopo la Valcava di ieri oggi salite facili, mio P.B. dell' anno fatta tutta col 50X28/23/21 :)	galli paolo

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