| Data |
Percorso |
Tempo |
Commento |
Da |
| 25/03/2017 |
ghisallo |
0:35:00 |
Oggi penultimo giorno di vacanza in Italia x la mia amica Julia, oggi di ritorno dalla toscana a pedalare sulle salite lariane.
Con una bella giornata cosi decido di portarla sulla leggenda del ciclismo.
Alla fine scala il mito in 39 minuti, davvero un ottimo tempo!
A seguire Conca di Crezzo |
gamba pietro |
| 07/05/2017 |
nesso |
0:53:25 |
Dopo il Vicerè facciamo anche questa, con calma.
Oggi con Fabio, niente pioggia x fortuna! |
gamba pietro |
| 13/05/2017 |
nesso |
0:44:25 |
Bella pedalata con Ugo
Partiti chiacchierando, abbiamo iniziato a spingere al 4° km ed è venuto fuori un bel tempo.
Una volta mi sembrava impossibile fare la nesso sotto i 45...adesso proveremo a fare meglio!! |
gamba pietro |
| 23/07/2017 |
la_onno |
0:17:30 |
Dopo una Colma tirata e un Ghisallino, facciamo anche questa, ma con la terribile variante dell'Alpe Oneda (4,4km al 12% medio, con tratti al 20%) che consiglio a tutti i grimpeurs: salita dura tipo Cornizzolo ma con strada larga e ben asfaltata.
Tempo indicativo, sommando il tratto fino alla chiesetta a sx (dove abbiamo preso il bivio x l'Alpe Oneda) e il tratto finale fatto dopo.
Tempo totale Onno + Alpe Oneda 43:30...il mio socio Ugo mi ha dato 6 minuti.... |
gamba pietro |
| 10/08/2017 |
la_onno |
0:15:55 |
oggi giro lago interno con Ugo e Roby, in relax con pausa caffè a Bellagio
Tranquilli a parte il ritorno a casa dove il Roby ha tirato come un treno |
gamba pietro |
| 12/09/2017 |
la_onno |
0:14:45 |
Oggi tento di fare il tempo sull'Alpe Oneda partendo dalla Onno
Qui trovo un vento fortissimo che mi costringe a salire col 34 (il colmo è che mi alleno facendo il lissolo col 52 con la bici di alluminio!!)
Arrivo all'inizio dell'Alpe Oneda che sono già stanco e concludo la difficile ascesa in 40 minuti, ben oltre il tempo previsto di 36.
Tempo sulla Onno indicativo, dato dalla somma dei tratti prima e dopo il bivio x l'Alpe Oneda |
gamba pietro |
| 24/09/2017 |
nesso |
0:43:12 |
Solito temporale della domenica mattina a rovinare i piani... allora partiamo a caso senza meta e decidiamo x la Nesso.
Le gambe giravano bene e se avessi usato la Fuji avrei fatto sicuramente un 42
Molto soddisfatto comunque! Poi 3 km di Colma aspettando Fabio e Simone, Caslino- Palanzone e l' Eremo di San Salvatore |
gamba pietro |
| 29/09/2017 |
la_onno |
0:14:56 |
Oggi l'obbiettivo è fare il KOM sulla Caslino-Palanzone (2,7 km al 10,5% medio con punta al 20%)
Faccio la Onno di riscaldamento a buon ritmo, poi vado a Caslino e faccio il KOM in 10:57, VAM di 1.570m/h
Bene |
gamba pietro |
