| Data |
Percorso |
Tempo |
Commento |
Da |
| 01/03/2008 |
La_onno |
0:20:07 |
Dopo un 20'30" e un 21'01" fatti a febbraio, mi avvicino ai 20' netti e spero di scendere sotto i 20' nei prossimi tentativi. |
ferraris alberto |
| 15/03/2008 |
nesso |
1:07:34 |
Un po' una delusione. A metà marzo, però, non posso pretendere grandi tempi. Ho provato a partire forte, ma ho visto che perdevo almeno 15" al km sui passaggi effettuati in occasione del mio record (1h00'20") ed allora dopo 3 km ho mollato.
Ecco qualche passaggio:
km. 2 = 8'21"
km. 4 = 18'42"
km. 6 = 29'09"
km. 8 = 41'58"
km.10 = 52'45"
km.12 = 1h00'25"
Ritenterò a fine aprile |
ferraris alberto |
| 30/03/2008 |
La_onno |
0:19:30 |
E' il mio miglior tempo stagionale, però ancora lontano dal record personale assoluto (18'20"). |
ferraris alberto |
| 03/05/2008 |
nesso |
1:03:43 |
Ho migliorato di 4' la prestazione di due settimane fa. Ancora lontano, però, il mio limite personale.
Qualche passaggio:
km. 4 : 18'30"
Madonnina : 24'30"
Zelbio centro : 36'45"
Scollinamento Tivano : 50'15" |
ferraris alberto |
| 07/05/2008 |
nesso |
1:03:55 |
Terza Nesso dell'anno. Fotocopia fedelissima della scalata di quattro giorni fa, 3 maggio. Ho usato il 39x21 sino a Zelbio, poi il 23, di nuovo il 21 e nel tratto finale il 25, ma da Zelbio in poi non ho più trovato il giusto ritmo.
Qualche tempo di passaggio:
Km. 1 4’02”
Km. 2 8’26”
Km. 3 13’13"
Km. 4 18’15"
Km. 5 23’24"
Madonnina 24’08"
Km. 6 28’02"
Km. 7 33’56"
Zelbio piazza 35’58"
Km. 8 40’08"
Km. 9 45’17"
km. 10 50’16"
inizio salita dopo Tivano 54'10"
km. 12 57’34"
Arrivo 1h03’55"
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ferraris alberto |
| 10/05/2008 |
Bisbino |
1:18:28 |
Primo assalto del 2008 al Bisbino. Non è andata male, anche se ho concluso 2 minuti sopra il mio limite personale. Partenza non velocissima, ho cercato di accelerare verso il 6° km, ho superato bene l'Alpe Madrona, poi ho mollato un po dopo il 10° chilometro e mi sono ripreso nel finale, tant'è che ho sprintato nell'ultimo rettilineo.
Qualche tempo di passaggio:
km. 1 = 4’12"
km. 3 = 12’46"
km. 5 = 23'00"
km. 7 = 33’49"
km. 10 = 50’26"
km. 12 = 1h01’32"
km. 14 = 1h12’54"
arrivo = 1h18'28"
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ferraris alberto |
| 27/05/2008 |
La_onno |
0:20:00 |
Per un guasto ai comandi del cambio non ho potuto inserire il "39". Quindi ho fatto tutta la salita con il 53x23 (53x25 nella parte centrale). |
ferraris alberto |
| 22/07/2008 |
La_onno |
0:19:16 |
Un tempo di media levatura per le mie possibilità. Star sotto i 20' per me vuol dire già fare una buona prestazione. Con un po' di ritmo in più sarei potuto scendere sotto i 19'. Ci riproverò. |
ferraris alberto |
| 24/08/2008 |
La_onno |
0:18:06 |
E' il mio nuovo record personale. Ho migliorato di 7-8 secondi. Passaggio al 1° km in 3'30", passaggio al 3° km in 11'00". |
ferraris alberto |
| 28/08/2008 |
ghisallo |
0:35:52 |
Ecco i passaggi:
1° km = 5'26"
2° km = 11'20" (5'54")
3° km = 17'02" (5'42")
4° km = 21'58" (4'56")
Civenna = 27'00"
8° km = 33'20"
Ghisallo = 35'52" |
ferraris alberto |
| 02/09/2008 |
nesso |
0:59:44 |
E' il mio record personale. Per la prima volta sotto l'ora. Ho migliorato il mio limite di 56". Un ringraziamento particolare a Roberto Farina, che è più forte di me (57' il suo primato) e che mi ha fatto un buon passo sino al km. 8. Ecco i tempi km per km (possono servire da traccia per chi vuol fare il percorso in un'ora):
1 km 4’07” (4’07”)
2 km 8’27” (4’20”)
3 km 12’59” (4’32”)
4 km 17’44” (4’45”)
5 km 22’42” (4’58”)
Madonnina 23’18”
6 km 27’04” (4’22”)
7 km 32’40” (5’36”)
Zelbio 34’38”
8 km 38’46” (6’06”)
9 km 43’40” (4’54”)
10 km 48’08” (4’28”)
Inizio salita 50’57”
Arrivo (km. 13) 59’44”
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ferraris alberto |
